기침 가래에는 도라지가 효능이 좋다는데 알아볼까요

안녕하세요 대세파파가 오늘 알려줄 정보는 요즘 코로나 등으로 경제가 많이 힘들어지고 있습니다.

증상이 감기와 비슷해서 알 방법이 그리 많이 않아서 힘들텐데요

전염속도도 엄청난 속도로 퍼지니 다들 건강에 유의하시라고 먼저 글을 남기며

 

오늘 소개할 내용은 기침감기에 좋은 도라지에 대하여 알아보려고 합니다.

도라지는 초롱꽃과의 여러해살이풀로 여름에 흰색과 보라색으로 꽃을 피며 뿌리는

우리가 잘 아는 도라지 뿌리입니다

 

도라지는 봄 파종과 가을 파종이 있습니다.

봄 파종은 3월 하순에 ~5월 초에 평균적으로 시작하며 4월이 파종 적기라고 어르신들이 그리 말씀하시더라고요

가을 파종은 10월이 가을 파종의 적기라고 하더라고요

 

 

도라지는 산과 등에서 자라며 뿌리는 굶고 줄기는 곧게 자리며 자르면 흰색즙액이 나와요

 

도라지의 효능에는 기관지 건강에 좋으며 위장 질환 개선 염증성 질환의 개선 성인병 예방에 좋으며

알레르기 개선 및 면역력 강화에 좋습니다.

뿌리에는 검담 진해 진통 진정 해열 작용이 있으며 소염진통 진해거담제로 사용돼요

그리고 콜 레스트에 롤을 저하시키는 효능이 있어서 형관 질환 및 고혈압에도 효과가 있으며

특이 감기와 천식에 탁월하게 좋다고 알려져 있어요

 

 

도라지에는 식이섬유 칼슘이 많이 들어있어서 비타민과 사포닌이 풍부하며 

그리고 알칼리성이다 그래서 섭취했을 때 더욱 좋은 효과를 받을 수 있어요 

 

도라지는  뿌리를 말려 차로 마시거나 음식을 해서 대게 도라지 무침 장아찌를 만들어 먹어요

도라지차를 만드는 법을 인터넷에 수없이 나와 있지만 쉽게 하는 방법은

물을 끊인 후 찻잔에 말린 도라지를 넣은 뜨거운 물을 부어 10분 정도 우리고 도라지를 뺀 후 드시면 됩니다.

 

그리고 여러분은 아시나요? 도라지의 품종을요

백도라지 겹도라지 흰 겹 도라지 얼룩겹 도라지 보라겹 도라지 등 이리 많더라고요

 

금일은 도라지에 대하여 알아봤는데 좋은 정보가 됐나요?

환절기에 도라지 같은 감기에 좋은걸 먹어서 감기 예방에 도움이 됐으면 좋겠어요

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.